说到负离子，你对它对了解有多少？听过，知道是对身体很好的东西，但是到底是什么用途来着？相信你也有过这样的感觉，长时间待在一个密闭的室内空间，就会觉得头昏脑涨，甚至昏昏欲睡，连呼吸时都觉得胸口闷闷的。但是，当来到一个大自然地方，像是森林、海边、山上或瀑布，你觉得空气特别清新，人也分外精神气爽，连呼吸都特别的顺畅。
这不是因为心灵上得到放松而已，而是空气负离子的作用。我们身体的健康，无时无刻都需要负离子，就像需要空气、阳光、水一样。那负离子是什么，到底有什么好处呢？以下将跟你分享关于负离子的十件事，你会发现原来它的作用如此惊人！
1、负离子早在19世纪被发现：1889年，德国科学家第一次发现了空气负离子的存在，随后19世纪末发现到在大自然界中的负离子，对人体身心健康有莫大益处。在山谷和瀑布周围可获得浓度高的负离子。
2、名字来源：如今大家常听到的负离子，是源自日本的一个词汇，同时象征着“舒适离子”、“元气离子”。负离子（Negative Air Ion），也被统称为Ion，是带负电荷的离子。
3、被喻为“活性氧”或“空气维他命” ：人类的健康绝对离不开负离子，因为人体细胞的健康取决于体内正、负离子的平衡，一旦缺乏就会引起细胞无法正常代谢而老化死亡，导致百病缠身。它可通过口鼻或皮肤进入人体，帮助人体恢复到天然的平衡状态。
4、天然抗忧郁药：负离子可调节和改进神经系统及大脑的功能状态，增加脑内供氧，进而改善情绪，增加心理上的幸福感和精神清晰度，让人感觉豁然开朗，神清气爽，达到抗忧郁和焦虑等作用。
5、改善睡眠质量：负离子被各界学者认可为是改善睡眠的最佳自然疗法。 负离子研究专家指出，负离子可调节主导睡眠的自主神经高级中枢，及植物神经系统，有效清除大脑异常电波，促使大脑快速进入适宜睡眠的a波段，达到让身体精神与肌肉紧张放松，进而轻易入眠。
6、增强身体免疫力：空气负离子通过呼吸进入人体后，可增加单核细胞的吞噬功能，使血中抗体含量增加，进而提高人体机能的免疫力和解毒能力。
7、改善酸性体质：现代人大部分都有“亚健康“问题，从精神不振、失眠、头痛甚至严重至三高和癌症等疾病，大部分都是由酸性体质引起。负离子吸入人体后，有助调节人体酸碱度，维持酸碱平衡，促进正常的细胞代谢，进而达到防治各种疾病作用。
8、提高肺活量：负离子对呼吸系统的影响最明显。当负离子通过呼吸道进入人体，可以提高人的肺活量。在一项肺活量试验中，测试者透过玻璃面罩中吸入空气负离子30分钟，可使肺部吸收氧气量增加20%。此外，也有助改善呼吸道中纤毛的功能 ，预防肺部炎症和呼吸道等疾病。
9、延缓衰老：自由基是人体新陈代谢过程中产生的有害物质，是导致人类衰老和患上各种疾病的来源。负离子被喻为自然界中最好的抗氧化剂，当它通过肺泡进入血液后，可消除体内多余自由基，并提高细胞修复能力及抗氧化能力，进而达到身体自愈和延缓衰老效果。
10、净化空气与消除静电辐射伤害：负离子不但对空气有净化、除尘、除味、灭菌等效果。此外，它能中和电器产生的正离子，消除静电辐射对人体的伤害。
据统计，一个成年人每天要呼吸2万多次，想保持健康则每天需要130亿个负离子！看完了关于以上负离子介绍，是不是发现它的存在实在太重要了？它的好处可远远不止这些。负离子对人体的十多个系统，和30多种疾病都具有抑制，缓解和辅助治疗作用，更是人们日常中保健的好帮手。
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